• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Elma Sirkesi İle Nasıl Kilo Verilir?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Elma Sirkesi ile Zayıflayın-kilo verme

Günümüzde kilo vermek isteyen insanların uygulayabileceği çok sayıda yöntem bulunuyor. Bazı yöntemler yalnızca kulaktan dolma bilgilerden oluşuyorken, bazıları ise gerçekten işe yarıyor.

Peki elma sirkesi kilo vermeye yardımcı mıdır? Kilo vermek için elma sirkesini ne şekilde tüketmek gerekiyor? Tüm cevaplar yazımızın devamında.

İçindekiler Göster
1 Elma sirkesi hakkında bilinmesi gerekenler
2 Elma sirkesinin faydaları
3 Elma sirkesi nasıl tüketilmelidir?
4 Kilo vermek için elma sirkesi

Elma sirkesi hakkında bilinmesi gerekenler

Asetik asit, elma sirkesinin ana aktif bileşenidir. Etanoik asit olarak da bilinir, ekşi bir tada ve güçlü bir kokuya sahip organik bir bileşiktir. Asetik kelimesi, sirke için Latince bir kelime olan asetumdan gelmektedir.

Elma sirkesinin yaklaşık {55258670b820edd907160f5293c2e2177e86a1eb48e5e56cddc486f3177a9878}5-6’sı asetik asitten oluşur. Aynı zamanda su ve eser miktarda malik asit gibi diğer asitleri de içerir. Elma sirkesinin kan şekeri seviyesini düşürerek dengelediği bilinmektedir. Bazı insanlar tarafından kilo vermeye yardımcı olması açısından su ile seyreltilerek aç karnına tüketilmektedir.

Elma sirkesinin faydaları

Bazı bilimsel çalışmalar, elma sirkesinin içerisinde bulunmakta olan asetik asidin, çeşitli yollarla kilo kaybını destekleyebileceğini göstermektedir.

Elma sirkesi, kan şekeri seviyelerini düşürür, insülin seviyelerini düşürür, metabolizmayı iyileştirir, yağ depolanmasını azaltır, yağ yakar, iştahı bastırır.

Elma sirkesi nasıl tüketilmelidir?

Elma sirkesi özellikle aç karnına çok daha etkili olmaktadır. 1 kaşık elma sirkesini bir bardağa koyarak üstüne su ilave ederek tüketebilirsiniz.

Elma sirkesini günlük beslenmenize dahil etmenin bazı yolları vardır.

Kolay bir yöntem, salata sosu olarak zeytinyağı ile kullanmaktır. Özellikle yapraklı yeşillikler, salatalık ve domates ile lezzetli olduğunu kanıtlıyor.

Ayrıca sebze turşusu yapmak için de kullanılabilir veya basitçe suya karıştırıp içebilirsiniz.

Tadı sizin tüketemeyeceğiniz kadar sert geliyorsa içerisinde birkaç damla limon sıkabilir ya da tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz.

Kilo vermek için elma sirkesi

Kilo vermek için ideal bir doğal besin olan elma sirkesi, saymakla bitmeyen diğer faydaları ile de diyetimize eklememiz gereken sağlıklı bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda kilo verme hapları ile birlikte de tüketilebilir.

Elma sirkesi, kalori alımını azaltırken tokluğu artırabilir. 11 kişide yapılan küçük bir çalışmada, yüksek karbonhidratlı bir yemekle sirke tüketen kişilerde yemekten bir saat sonra {55258670b820edd907160f5293c2e2177e86a1eb48e5e56cddc486f3177a9878}55 daha düşük kan şekeri seviyelerine ulaşıldı. Bunun yanında günün geri kalan kısmında ortalama 200- 275 kalori miktarında daha az kalori tükettiler.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Hangi Meyveler Zayıflamaya İyi Gelir?
  • Karın Bölgemizdeki Yağlardan Nasıl Kurtuluruz?
  • Kilo Vermek İçin Hangi Çaylar İyidir?
  • Zayıflamak İçin MCT Oil Nasıl Kullanılır?
  • Ketojenik Diyet Yaparken Hangi Ekmekleri Tüketebilirim?
  • Kahve İçerek Nasıl Kilo Verilir?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Kilo Verme Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin