Fazla kilolardan kurtulmak, kendine özel beslenme programı yazdırmak ve düzenli kontrole gitmek için hangi doktora başvurulması gerektiği pek çok kişinin kafasını kurcalamaktadır.
Siz de kilo vermek için nereden başlamanız gerektiğini ve hangi doktora gideceğinizi bilmiyor musunuz? İşte detaylar.
Fazla kiloya kim bakar?
Fazla kilo hem fiziksel hem de ruhsal sağlık için olumsuz etkiye sahiptir. Aşırı kilodan dolayı sağlıklı yaşam şartları sağlanamaz ve çeşitli fiziksel sıkıntılar ortaya çıkar.
Bir diyet ve egzersiz programı uygulansa bile tek başına kilo veremeyen bireylerde, topluma çıkma ve sosyalleşme gibi konularda çekingenlik başlar. Sonuç olarak depresyon gibi çeşitli psikolojik sorunlar yaşanır.
Fazla kilonun sağlığa zararları arasında;
- Hareket kısıtlılığı,
- Nefes alma güçlüğü,
- Şeker hastalığı,
- Eklemlerde kireçlenme,
- Hipertansiyon,
- Karaciğer yağlanması,
- Safra kesesi hastalıkları,
- Kalp-damar rahatsızlıkları,
- Varis
- Astım
gibi sayısız hastalık sayılabilir. Bu hastalıkların tedavisi ve kişinin topluma yeniden kazandırılması için etkili bir kilo verme sürecine girilmesi gerekir.
Kendi başına kilo veremeyen ve uyguladığı egzersiz programlarına rağmen zayıflayamayan hastaların, ekstra sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için öncelikle dahiliyeye başvurması gerekir.
Kiloya neden olan bir sağlık sorununun olmadığının tespit edilmesi ile doğru beslenme adımları ve öneriler için diyetisyene gidilmesi gerekir.
Diyetisyen ile nasıl kilo verilir?
Sağlığını kaybetmeden kilo vermek ve doğru beslenme adımlarını uygulamak için diyetisyenlere düşen görev oldukça fazladır.
Diyetisyenler besinlerin özellikleri konusunda uzmanlık sahibi insanlardır ve kişiye özel diyet programı hazırlamakla görevlidirler. Diyetisyene gitmek kontrollü ve sağlıklı şekilde kilo verilmesini sağlar.
Beslenme konusunda uzman olan diyetisyenler hastanın en etkili şekilde kilo vermesini sağlar. Ayrıca diyetisyen ile kilo vermek şu avantajları sunar:
- Şok diyet programlarının yerine, kendine özgü bir beslenme programına sahip olmak motive olmayı sağlar.
- Alerjen gıdaların doğru tespiti sağlanır, böylece sağlığa zararlı gıda tüketimi engellenir.
- Yanlış beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve yerine bilinç kazanılması konusunda etkilidir.
- Vücuda zarar vermeden kilo verilmesi ve ideal kilonun korunması için yöntemler uygulanır.
Kilo vermek için diyetisyen kontrolünde diyet uygulamanın dışında, yağ yakımını hızlandıran hap kullanımı da seçilebilir.
Dr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur.