• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Ketojenik Diyet Yaparken Neden Çok Sık İdrara Çıkıyorum?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

ketojenik diyet yaparken neden idrara çıkıyorum

Çağımızın en sağlıklı ve etkili diyeti olması nedeniyle, ketojenik diyet hakkında merak edilen çok sayıda konu var. Ketojenik diyetin nasıl zayıflattığı, ne işe yaradığı gibi temel konulardan sonra ketojenik diyet ile idrar ilişkisi de sıklıkla araştırılıyor.

Peki ketojenik diyet yaparken idrara sık çıkmak normal mi yoksa başka bir şeyin habercisi mi? İşte cevaplar.

İçindekiler Göster
1 Ketojenik diyet nasıl olmalı?
2 Ketojenik diyet ve idrar artışı arasındaki ilişki

Ketojenik diyet nasıl olmalı?

Ketojenik diyette beslenme planını belirleyen ana öğe karbonhidratlardır. Günlük karbonhidrat alımını minimum seviyeye çeken ketojenik diyette böylece hızlı ve etkili bir kilo kaybı mümkün olur.

Diyet boyunca yüksek yağ ve yeterli oranda protein tüketimi gerekir. Karbonhidrat yönünden zengin gıdaların ise beslenme planından çıkarılması yerine sağlıklı ve bitkisel yağ grubunun eklenmesi gerekir.

Bunlara ek olarak her diyette olduğu gibi ketojenik diyette de günlük sıvı tüketimi son derece önemlidir. Yeterli oranda su tüketimi kilo verme hızının da artmasını sağlar.

Ketojenik diyet ve idrar artışı arasındaki ilişki

İlk bakışta ketojenik diyet ile sık idrara çıkma arasında bir bağ olmadığı düşünülebilir. Ancak ketojenik diyet, metabolizmayı ve yağ yakım hızını hızlandıran bir süreçtir, dolayısıyla bu aşamada böbreklerin daha iyi çalışmasına bağlı olarak idrara çıkma sayısında artış gözlenebilir.

Ayrıca diyet boyunca sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerekir. Normalde çok su içmeyen insanların ketojenik diyet ile su içme alışkanlığı kazanması mümkündür. Bu da idrar sıklığın artırmanın ana etkenlerinden biri olarak görülebilir.

Bazı durumlarda diyete ek olarak ketojenik zayıflama hapları kullanılır ve ekstra egzersiz yapılır. Her iki durumda da vücut fonksiyonları en iyi şekilde çalışır ve buna sindirim ile boşaltım sistemleri de dahildir.

Özetlendiğinde vücut fonksiyonlarını düzenleyen, metabolizmayı hızlandıran, kan şekeri ve insülin seviyelerini düzenleyen ketojenik diyet normalde olduğundan daha sık idrara çıkmaya neden olabilir. Ancak bu durum anormal karşılanmamalıdır.

Normalde organ ve dokuları yeterli oranda çalışmayan kimseler, ketojenik diyet sonrasındaki idrar sıklığını fazla olarak tanımlasa da olması gereken budur. Yani düzgün çalışmayan fonksiyonların düzenlenmesi vücut sağlığını korumak adına önemlidir.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Kilo Verme Haplarını Kimler Kullanabilir?
  • Ketojenik Diyet Haplarını Ne Zaman İçmeliyim?
  • Kahve İçerek Nasıl Kilo Verilir?
  • Hamilelikte Nasıl Kilo Verilir?
  • Kilo Verme Haplarının Yan Etkisi Var Mıdır?
  • Kilo Verme Hapları Güvenli Midir?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Ketojenik Diyet Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin