• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Ketojenik Diyette Mide Yanması Nasıl Durdurulur?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

ketojenik diyette kalp yanması nasıl durdurulur

Ketojenik diyetin pek çok olumlu etkisi olduğu gibi, bazen ortaya yan etkiler de çıkabilir. Elbette bu yan etkileri ortadan kaldırmak için yapılabilecekler var.

Ketojenik diyette nadir de olsa görülebilen yan etkilerden biri mide yanması. Peki mide yanması problemini ortadan kaldırmak için ne yapmak gerek? Hep birlikte bakalım.

İçindekiler Göster
1 Ketojenik diyette mide yanması ve diğer yan etkiler
2 Mide yanması ve diğer yan etkiler nasıl ortadan kaldırılır?

Ketojenik diyette mide yanması ve diğer yan etkiler

Ketojenik diyette mide yanmasının az görülen yan etkilerden biri olduğu söylenebilir. Kendisini hazımsızlık ya da mide ekşimesi gibi problemler ile birlikte gösterebilir.

Söz konusu yan etkilerin özellikle keto diyetinin ilk günlerinde görülmesi beklenir. Bu durum bazı insanlarda şiddetli şekilde görülürken, bazı insanlarda ise hiç görülmeyebilir.

Ketojenik diyette mide yanması ile birlikte görülebilecek olan ve genellikle nadir şekilde ortaya çıkan yan etkiler ise şunlardır:

  • Geçici bir yan etki olarak saç dökülmesi,
  • Yüksek kolesterol,
  • Safra kesesi taşları,
  • Kaşıntı ile kendisini gösteren ketojenik döküntü.

Yüksek kolesterol ya da safra kesesi taşları daha ciddi sıkıntılara neden olabileceğinden acil olarak bir doktora başvurulmalıdır.

Mide yanması ve diğer yan etkiler nasıl ortadan kaldırılır?

Ketojenik diyette ortaya çıkan yan etkiler bazen doktor müdahalesi ile ortadan kaldırılabilecekken, bazen ise kendiliğinden ortadan yok olurlar. Yine de bu yan etkilerin hafifletilmesi için yapılabilecekler var.

Ketojenik diyetin ilk günlerinde yaşanan saç dökülmesi genellikle geçicidir. Fakat uzun sürdüğü durumlarda multivitamin takviyesi alınabilir. Diğer yan etkilerden kurtulmak için alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Diyet programınız içerisine kemik suyu ekleyin ve aynı zamanda magnezyum ve potasyum takviyesi alın.
  • Bol su içtiğinizden ve yeterince tuz tükettiğinizden emin olun.
  • Eğer kendinizi sürekli olarak aç hissediyorsanız, daha fazla yağ tüketmeyi deneyin.
  • İşlenmiş gıdalardan ya da sentetik yiyeceklerden kesinlikle uzak durun.
  • İlaç kullanıyorsanız, yüksek tansiyon hastalığınız varsa ya da şeker hastalığı yaşıyorsanız ketojenik diyet uygulamayın.

Eğer ketojenik diyet için uygun değilseniz ya da yan etkiler sizi rahatsız ediyorsa diyet programından vazgeçerek ketojenik diyet hapları kullanmaya başlayabilirsiniz.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Fit Olmak İçin En İyi 8 Yağ Yakıcı Hap
  • Zayıflamanıza Destek Olacak En İyi Ketojenik Diyet Hapları
  • Ketojenik Diyet Yapmama Rağmen Neden Kilo Veremiyorum?
  • Ne Kadar Sürede Ne Kadar Kilo Verilir?
  • Paleo Diyeti ve Ketojenik Diyet Arasındaki Farklar Nelerdir?
  • Ketojenik Diyet Yaparken Günde Kaç Öğün Yemek Yemeliyim?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin