• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Ketojenik Diyet ile ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

ketojenik diyetle kilo verilir mi

Bugüne kadar yaratılmış olan ve insanlardan tarafından uygulanmış sayısız türü var. Son olarak popüler olan diyet türlerinden biri de ketojenik diyet. Ketojenik diyeti normal diyetlerden ayıran pek çok özellik bulunuyor.

Peki ketojenik diyet uygulayarak ne kadar kilo verilebilir? Tüm merak edilenleri sizler için bu yazımızda inceledik.

İçindekiler Göster
1 Ketojenik diyet ile ne kadar kilo verilir?
2 Ketojenik diyet ile kilo verme süreci

Ketojenik diyet ile ne kadar kilo verilir?

Ketojenik diyet ile alınacak olan sonuçlar genellikle kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Çünkü her insanın anatomik yapısı farklı ve her insanın metabolizması farklı şekilde çalışıyor. Ketojenik diyet yaparken ne kadar kilo verebileceğinizi belirleyen bazı unsurlar var. Bu unsurları şu şekilde listelemek mümkün:

  • Vücut yağ oranı, cinsiyet, boy ve kilo,
  • Metabolizma hızı,
  • Sağlık durumu,
  • Dengeli beslenme,
  • İş yoğunluğu,
  • Günlük fiziksel aktivite oranı ve alınan enerji miktarı,
  • Diyet programlarına ne kadar düzenli şekilde uyulduğu.

Normal bir diyet programı yapan insanlar, genellikle bir hafta sonunda maksimum 500 ila 800 gram arasında verebiliyor. Fakat bu rakamı kendisi için yeterli görmeyen pek çok insan da son zamanlarda ketojenik diyete yönelmiş durumda.

Çünkü ketojenik diyet ile bir hafta sonunda 2 ila 3 kilo vermek mümkün. Ketojenik diyetin son yıllarda bu kadar popüler olmasının en önemli sebeplerinden biri de bu.

Ketojenik diyet ile kilo verme süreci

Keto diyetini uygularsanız ve vücudunuz ketosis durumuna geçerse, vücudunuz birincil yakıt kaynağı olarak depolanmış olan fazla yağları kullanır. Diyete başladıktan sonra vücudun bu duruma gelmesi ise genellikle bir haftadan az sürer.

Böylelikle vücuttaki yağ oranı azalmaya başlar ve böylelikle kilo verme süreci de başlamış olur. Ayrıca ketosise girdiğiniz ilk günlerde kilo kaybı daha fazla olabilecekken, ilerleyen günlerde daha yavaş bir kilo kaybı süreci yaşanabilir.

Bu süreçte önemli olan diyete ara vermeden, istikrarlı bir şekilde devam etmektir. Bir diğer yandan eğer ketojenik diyet yapmak istemezseniz, vücudunuzu ketosis haline sokmak adına tercih edebileceğiniz farklı yöntemler bulunuyor. Bu yöntemlerin başında da ketojenik diyet hapları kullanmak geliyor.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Spor Yaparken Kilo Vermek Için Ne Yapılır?
  • Ketojenik Diyette Ne Kadar Şeker Tüketebilirim?
  • Hangi Vitaminler Zayıflamaya Yardımcı Olur?
  • Kilo Vermek İçin En İyi Egzersiz Hangisidir?
  • Ketojenik Diyette Fındığı Nasıl Tüketebilirsiniz?
  • Keto Diyette Hangi Çikolataları Yiyebilirim?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Ketojenik Diyet Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin