• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Zayıflarken Safra Taşı Oluşmasını Nasıl Önlerim?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

kilo kaybı sırasında safra taşlarını önlemek

Safra kesesi taşları her ne kadar kolayca tedavi edilen bir durum olsa da zaman zaman can sıkıcı sonuçlar doğurabilir.

Peki zayıflarken safra taşı oluşumu gerçekleşir mi? Bu durumun önüne geçmek için neler yapmak gerekiyor? Merak edilenleri sizler için araştırdık.

İçindekiler Göster
1 Zayıflamak safra taşına neden olur mu?
2 Zayıflarken safra kesesi taşı oluşmaması için ne yapmak gerek?

Zayıflamak safra taşına neden olur mu?

Safra kesesi taşları genetik durumlara bağlı olarak oluşabileceği gibi, dengesiz diyetler sonucunda da ortaya çıkabilir. Dengesiz diyetler içerisinde düşük miktarda kalori bulunduğu için, hızlı şekilde kilo verilir ve safra taşları gelişir.

Safra kesesi taşlarının oluşumu konusunda öne çıkan nedenleri şu şekilde sıralamak mümkün:

  • Aşırı kilo,
  • Hareketsiz yaşam tarzı,
  • Çok sayıda doğum yapmış olmak,
  • Hızlı şekilde kilo vermek.

Bu durumlar başlıca nedenler olmakla birlikte, başka nedenler de safra kesesi taşları ortaya çıkabilir. Önlem alınmadığı takdirde safra kesesi taşları sarılık ya da karaciğer kanseri gibi durumlara neden olabilir. Bu yüzden acil olarak bir doktora başvurulmalıdır.

Zayıflarken safra kesesi taşı oluşmaması için ne yapmak gerek?

Safra kesesi taşlarının oluşumu, beslenme alışkanlıklarına ve günlük fiziksel aktivitelere doğrudan bağlıdır. Dolayısıyla zayıflamak için şunları yaptığınız takdirde, safra kesesi taşlarının oluşmasına sebep olabilirsiniz:

  • Yüksek enerjili besinler tüketmek,
  • Yüksek kolesterol almak,
  • Doymuş yağ bakımından zengin yiyecekler tüketmek,
  • Yüksek protein içeren yiyecekler tüketmek,
  • Tüketilen besinlerin az miktarda diyet lifi içermesi,
  • Tuz tüketiminde artış,
  • Yetersiz fiziksel aktivite,
  • Öğün atlama.

Eğer bu gibi durumlar ortadan kaldırılırsa, safra kesesi oluşma ihtimali de azalacaktır. Yukarıda saydıklarımız, safra kesesi taşları oluşmaması için yapmamanız gerekenler. Peki yapılması gerekenler neler? Şöyle bir liste yapılabilir:

  • Sebze ve meyve tüketmek,
  • Sağlıklı yağlar tüketmek,
  • Folik asit, magnezyum, C vitamini, potasyum, demir ve fosfor bakımından zengin yiyecekler tüketmek,
  • Zengin mineral ve vitamin kaynakları tüketmek,
  • Bitkisel ağırlıklı beslenmek,
  • Yeterli enerjiye sahip, doymuş ve trans yağ içeriği düşük yiyecekler tüketmek.

Kısacası sağlıklı şekilde beslenmek hem safra kesesi taşlarının oluşmasına hem de kilo vermenize yardımcı olacaktır. Alternatif olarak kilo verme hapları da değerlendirilebilir.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Ketojenik Diyette Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
  • Kilo Vermek İçin Hangi Doktora Görünmeliyim?
  • Ketojenik Diyete Nasıl Başlanır?
  • Ketojenik Diyette Mineraller Nasıl Tüketilir?
  • Ketojenik Diyette Fındığı Nasıl Tüketebilirsiniz?
  • Zayıflama Sonrası Cilt Sarkması Nasıl Önlenir?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Kilo Verme Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin