• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Zayıflatan Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Zayıflama Limon Suyu Hazırlayın-kilo verme

Kilo vermeye çalışıyorsanız veya sağlık ve zindelik dünyasının uzaktan farkındaysanız, limon suyunun ne kadar popüler olduğunu bilirsiniz.

Sabahları limonlu su içmek vücudunuza mükemmel bir antioksidan desteği verebilir. Peki zayıflamak için limonlu su nasıl hazırlanır? Tüm merak edilenler yazının devamında.

İçindekiler Göster
1 Limon suyu nasıl etki eder?
2 Limon kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

Limon suyu nasıl etki eder?

Çeşitli araştırmalara göre, günün hemen başında limonlu su tüketmek böbrek taşı oluşum riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak suyla karıştırılan limon suyu mide ekşimesini, mide bulantısını, asit hazımsızlıklarını ve mide ağrılarını giderebilir. Ayrıca parazit önleyici etkisi de olabilir.

Popülerliğinin arkasındaki en büyük sebeplerden biri, kişinin hızlı kilo vermesine yardımcı olma yeteneğidir. Limon suyunun kilo verme yeteneğinden en iyi şekilde yararlanmak için karışıma şeker eklememeniz önerilir. Bununla birlikte, bir çorba kaşığı balı içeceğe karıştırabilirsiniz. Bal, bağışıklığınızı artırmaya yardımcı olabilecek bir antioksidan güç merkezidir.

Limon kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

1. Metabolizmayı hızlandırır: Limonlu su tüketmek için en uygun zamanın sabahları olduğu söylenir. Sabahları, metabolizmanızın zirvede olduğu bu zamanda kilo vermek için tüm çabayı sarf etmek için en iyi zaman olduğu söylenir. Birkaç damla limonlu bir bardak ılık su, mitokondriyal fonksiyonu artırarak vücudun metabolizmasını büyük ölçüde hızlandırabilir.

2. Düşük kalorili: Limon suyunun kalorisi çok düşüktür. Yarım limonu suya sıkarsanız, her bir bardak sadece altı kalori içerir. Tüm şekerli ve şişmanlatıcı içecekleri ve gazlı içecekleri bu düşük kalorili, besleyici içecekle değiştirin ve sonuçları kendiniz görün. 

3. Sizi tok tutar: Gün boyunca birden çok kez limon suyu içmek, tokluk ve mide dolgunluğunu artırmaya yardımcı olurken, kalori alımınızı çok düşük tutar. Bu, çoğu beslenme uzmanının kilo verme rejiminin bir parçası olarak limon suyunu dahil etmeyi önermesinin nedenlerinden biridir. Doyduğunuzda, daha az yemek yersiniz ve böylece kilonuzu daha iyi yönetirsiniz. 

İçtiğiniz suyun kilo vermenize yardımcı olmasını gerçekten istiyorsanız, çoğu beslenme uzmanı tarafından önerilen “8×8” kuralını izlemelisiniz: Kilo vermek ve ideal kilonuzu korumak için günde sekiz ons sekiz bardak su için. Çok egzersiz yapıyorsanız veya çok terliyorsanız daha fazla su içmeniz gerekebilir.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Zayıflamak İçin Ne Kadar Su İçmeliyim?
  • Ne Kadar Sürede Ne Kadar Kilo Verilir?
  • Linzess Kilo Kaybetmek İçin Nasıl Kullanılır?
  • Keto Diyetinde Neden Kas Kaybediyorum?
  • Zayıflama Sonrası Cilt Sarkması Nasıl Önlenir?
  • Ketojenik Grip Ne Kadar Sürer?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Kilo Verme Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin