Zayıflamak İçin Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Sayısız şifa dolu zencefil; soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi durumlarda başvurulan bir bitki. Toz, baharat veya taze olarak tüketilen zencefil, artık hızlı kilo verdiren etkisi nedeniyle mutfaklara daha sık giriyor.

Peki zencefil kilo vermeye nasıl etki eder ve incelten zencefil çayı nasıl yapılır? İşte zencefil hakkında bilinmeyenler.

Zencefil çayı nasıl zayıflatır?

Zencefil son yıllarda beslenme programlarına daha fazla eklenmeye başladı. Bölgesel incelmeye ve kalori yakımına yardımcı olan zencefil, özellikle çay olarak tüketildiğinde hızlı kilo verilmesini sağlar.

Zencefil çayı, öğünlerden yaklaşık yarım saat önce içildiğinde vücuda sayısız fayda sağlar. Bu faydalar şu şekilde sıralanabilir:

• Yağ yakım hızı artar, kilo vermek daha kolay hale gelir.
• Sindirim sistemi sağlığı korunur ve düzenlenir.
• Metabolizma hızlanır, gün içinde harcanan enerji miktarı artar.
• Bağışıklık sistemi güçlenir.
• Toksinler vücuttan dışarıya atılır.
• Cilt sağlığı iyileşir, akne ve sivilceler azalır.
• Boğaz ağrıları geçer, soğuk algınlığı gibi hastalıklar önlenir.

Düzenli tüketilen zencefil çayı, sağlıklı bir diyet ve yaşamı destekler. Bunun yanı sıra egzersiz ve alternatif zayıflatıcı ilaç kullanımı da kilo vermeye destek olur.

Zencefil çayı nasıl yapılır?

Zayıflamaya etkisi ile bilinen zencefil çayı yapım aşamaları şu şekildedir:

• Zencefil çayı için 3-4 cm uzunluğunda zencefil, 2 tane limon ve 2 litre su gerekir.
• Öncelikle su kaynatılır.
• İçinde kabukları soyulmuş ve rendelenmiş zencefil eklenir.
• Bu şekilde karışım, ağzı kapalı olarak bir termos ya da sürahi içinde 10 dakika kadar dinlendirilir.
• Karışım süzülür ve içine 2 limonun suyu eklenerek karıştırılır.
• Bu şekilde hazırlanan zayıflatıcı zencefil çayı, yemeklerden ve spordan önce tüketilir.

Zencefil çayının içine bir miktar bal ve tarçın eklenerek aroması daha tatlı hale getirilebilir. İstenirse karışım nane yaprakları ve karanfil ile de tatlandırılabilir veya kilo vermeye daha hızlı etki etsin diye karışım içine 2-3 yemek kaşığı acı toz biber de eklenebilir. Bu sayede düzenli tüketilen zencefil çayı, kısa sürede istenmeyen kiloları vermeye ve incelmeye yardımcı olur.