• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Kilo Verme

Hangi Bağırsak Bakterileri Kilo Kaybına Neden Oluyor?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Bağırsak bakterileri kilo kaybına neden olur

Sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmak, sağlıklı yaşamı destekler ve dengeli kilo aralığına gelmeyi kolaylaştırır. Bu nedenle kilo vermek isteyenlerin öncelikle bağırsak sağlığını koruması gerekir.

Peki hangi bağırsak bakterileri zayıflamaya neden olur ve bağırsak sağlığı nasıl korunur? Detaylar bu yazının devamında.

İçindekiler Göster
1 Bağırsak florasının önemi
2 Bağırsak sağlığını koruma yöntemleri

Bağırsak florasının önemi

Sindirim sisteminin en önemli organlarından biri olan bağırsaklar, pek çok kişide ikinci beyin olarak geçer. Bunun nedenlerinden biri içindeki trilyonlarca bakteri ile genel sağlık durumunu yakından etkilemesidir.

Bağırsakta sindirime, bağışıklık sistemine ve metabolizma hızına yardımcı faydalı bakteriler bulunur. Bu bakteri florasının bozulmaması hastalıklara yakalanmama ve ideal kiloya ulaşmada fazlasıyla etkilidir.

Kontrolsüz kilo alma, obezite ve alınan kiloları verememe gibi sorunlar genellikle düzgün bir bağırsak florasına sahip olmamaktan kaynaklanır.

Sağlıksız yaşam koşulları, bağırsaklardaki faydalı bakterilerin yol olmasına ve yerine zararlı bakterilerin gelmesine yol açar. Bu durum da genellikle iştah artışı ve bozuk bir sindirim sistemi gibi sorunlara neden olur.

Bu nedenle kilo vermek için bağırsak sağlığını korumak oldukça önemlidir. Bağırsak florasının korunması genel yaşam şartlarında da iyileşme sağlar.

Bağırsak sağlığını koruma yöntemleri

Dengeli beslenme ve spor, bağırsak sağlığını olumlu şekilde etkiler. Bunların yanı sıra ideal kilo aralığında olmakla bağırsak florası arasında önemli bir ilişki vardır.

Sağlıklı bağırsaklara sahip olmak için besin programının şu şekilde düzenlenmesi gerekir:

  • Ev yapımı kefir, yoğurt ve ayran gibi protein kaynaklarını tüketmek
  • Probiyotik besleyen ev yapımı sirke ve turşuya diyette yer vermek
  • Kilo vermeye destek olan ve uzun süre tok tutan lifli gıdaları diyete eklemek
  • Güvenilir probiyotik takviyeleri almak
  • Şeker ve karbonhidrat tüketimini sınırlandırmak
  • Mecbur olmadıkça antibiyotik kullanmamak
  • Bağırsak dostu Akdeniz tarzı beslenme alışkanlıkları kazanmak
  • Açık hava yürüyüşü ve doğa gezileri gibi etkinlikleri devamlı yapmak
  • Stres kontrolü sağlamak, stres önleyici baharat ve çayları daha sık tüketmek

Bunlara ek olarak kilo vermeye yardım eden sağlıklı ilaçlar da kullanılabilir ve bu şekilde ideal kiloya daha kolay şekilde gelmek mümkün olur.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Hangi Vitaminler Zayıflamaya Yardımcı Olur?
  • En İyi Zayıflama Yolları Nelerdir?
  • Nasıl Daha Hızlı Yağ Yakarız?
  • Zayıflarken Tüketilecek En İyi Ekmek Hangisidir?
  • Zayıflamak İçin Kalori Hesabı Nasıl Yapılır?
  • Evde Nasıl Zayıflayıp Kilo Verilir?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Kilo Verme Hapları Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin