• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Paleo Diyeti Testosteron Seviyelerini Yükseltir Mi?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Paleo Diyeti Testosteron

Beslenme alışkanlıklarını değiştirmenin ya da diyet programları uygulamanın testosteron seviyesine etki ettiği bilinen bir gerçek. Hatta bunun için özel olarak oluşturulmuş olan diyet programları da bulunur.

Peki son yıllarda yaygınlaşmış bir diyet olan Paleo diyetinin testosteron seviyesine olan etkisi nedir? Hep birlikte bakalım.

İçindekiler Göster
1 Paleo diyeti nedir ve hangi besinler tüketilmelidir?
2 Paleo diyetinin testosteron seviyesine olan etkisi

Paleo diyeti nedir ve hangi besinler tüketilmelidir?

Paleo diyeti, 10 bin yıl önce yaşamış olan insanların beslenme alışkanlıklarının taklit edildiği bir beslenme biçimidir. Bu beslenme biçiminde yalnızca az işlenmiş ya da hiç işlenmemiş besinler tüketilir.

Söz konusu diyet programı içerisinde tüketilmesi serbest olan besinler ise şu şekilde listelenmiştir:

  • Et çeşitleri: Tavuk, hindi, dana, biftek, domuz, kaz, kuzu ve tavşan.
  • Deniz ürünleri: Istakoz, somon, kılıç balığı, istiridye, sardalya, ton balığı, alabalık, yengeç, orkinos ve karides.
  • Sebze çeşitleri: Kuşkonmaz, enginar, kereviz, lahana, ıspanak, brokoli, kabak, patlıcan, maydanoz, yeşil soğan, yeşil-sarı ve kırmızı biber, avokado, pırasa, karnabahar, domates, taze nane, taze yeşil fasulye ve brüksel lahanası.
  • Nişastalı besinler: Balkabağı, pancar ve tatlı patates.
  • Yağlar: Hindistan cevizi yağı, avokado yağı ve zeytinyağı.
  • Meyveler: Elma, erik, mango, yaban mersini, mandalina, üzüm, incir, portakal, çilek, ananas, muz, limon, karpuz, kavun ve ahududu.
  • Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık, kaju, ay çekirdeği, kabak çekirdeği ve çam fıstığı.

Bu besinlerin neredeyse tamamı insan sağlığı açısından faydalı olan ve düzenli olarak tüketildiğinde insan sağlığına zarar vermeyecek besinlerdir. Peki bu besinlerin tüketiminin testosteron seviyesine etkisi nedir?

Paleo diyetinin testosteron seviyesine olan etkisi

Paleo diyeti içerisinde yer alan bu yiyeceklerin pek çoğu, aynı zamanda testosteron artırıcı yiyecekler listesinde de yer almaktadır. Bu yüzden de paleo diyetinin testosteron artırıcı etkisinden de söz edilebilir.

Elbette paleo diyeti kişinin anatomik yapısına ve testosteron seviyesine de bağlı olarak, tek başına yeterli olmayabilir. İşte böyle durumlarda kullanılmak üzere geliştirilmiş olan testosteron artırıcı ilaçlar bulunmaktadır.

Bu ilaçlar doğal yöntemlerle üretilmiştir ve insan sağlığı açısından bilinen bir yan etkisi bulunmamaktadır.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteron Penisimi Büyütür Mü?
  • En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar
  • Amfetaminler Testosteron Seviyesini Nasıl Etkiler?
  • Kadife Fasulyesi Testosteronu Artırır Mı?
  • Diyet Yapmak Erkeklerde Testosteron Seviyesini Artırır Mı?
  • Ağır Squat ve Deadlift Yapmak Testosteronu Ne Kadar Etkiler?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin