• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Koşu Testosteronu Öldürür Mü?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

çalışan testosteron

Günümüzde düzenli egzersiz yapmanın testosteron seviyesini yükselttiği biliniyor. Hatta bunun için özel olarak geliştirilmiş olan egzersizler de mevcut.

Peki koşu testosteronu düşürüyor mu? Düzenli olarak koşu yaparak testosteron seviyesini yükseltmek mümkün mü? Tüm merak edilenleri sizler için derledik.

İçindekiler Göster
1 Koşmanın testosteron seviyesine nasıl bir etkisi var?
2 Koşmanın insan sağlığına faydaları

Koşmanın testosteron seviyesine nasıl bir etkisi var?

Koşmak çoğu zaman yorucu bir eylem olarak niteleniyor. Fakat yorgunluk yalnızca bir an için geçerli. Sonrasında ise pek çok olumlu gelişme yaşanıyor.

Koştuğunuz zaman yağ yakarsınız, kan basıncınız artar ve buna bağlı olarak da stres seviyesinde azalma olur. Tüm bunların sonucunda ise testosteron seviyesi yükselmeye başlar ve buna bağlı olarak libidonuzda artış meydana gelir.

Bu durum sizi cinsel olarak daha istekli bir duruma getirecek, size kendinizi daha iyi hissettirecek ve partnerinizle birlikte daha mutlu ve daha sağlıklı bir cinsel hayatınız olmasına sebep olacaktır. Aynı zamanda bu durum sperm sayısının artmasını ve daha kaliteli spermlere sahip olmanızı sağlar.

Eğer koşmak için vaktiniz yoksa ya da koşmak için uygun koşulları yaratamıyorsanız, bu durumda yapmanız gereken şey doğal yollarla üretilmiş olan testosteron artırıcı ilaçlar kullanmak.

Koşmanın insan sağlığına faydaları

Koşmak testosteron seviyesini artırmanın yanında insan sağlığı açısından pek çok faydayı da beraberinde getiriyor. Bu faydaları içeren şöyle bir liste mevcut:

  • Koşu esnasında kan basıncı dengelenir ve böylelikle mutluluk hormonu olan endorfin salgılanmaya başlar. Endorfin morfinden 25 kat daha etkili bir hormon olarak ağrı gibi şikayetleri ortadan kaldırabilir.
  • Eğer koşunun hemen arkasından protein alır ve dengeli beslenirseniz, yağlarınızı yakarak kas kütlenizi artırmanız mümkün.
  • Koşmak zihin rahatlatıcı bir eylem olarak, daha sağlıklı düşünmenize yardımcı olur. Bir nevi beyin egzersizi olarak da değerlendirilebilir.
  • Düzenli olarak koşu yapan insanlarda kalp güçlenir, kanser riski azalır ve kemiklerin dayanıklılığı artar. Bu da elbette daha uzun bir yaşam anlamına gelmektedir.

Eğer düzenli olarak koşu yaparsanız testosteron seviyeniz bu durumda olumlu şekilde etkilenir. Nihayetinde daha sağlıklı bir hayata sahip olursunuz.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteron Nerede Depolanır?
  • Testosteron Kullanılma Miktarı Ne Olmalı?
  • Bupropion Testosteron Seviyelerini Artırır Mı?
  • Damarlariniza Testosteron Enjekte Ederseniz Ne Olur?
  • Özgüven Ve Yüksek Testosteron Arasında Herhangi Bir İlişki Var Mı?
  • Testosteron Takviyeleri Kalp Çarpıntısı Yapar Mı?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin