• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Koşmak Testosteron Seviyesini Düşürür Mü?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

çalışan testosteron

Testosteron seviyesinin yüksek olması, sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat açısından önemli. Yani testosteron seviyesi fiziksel aktivitelere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

Egzersiz yapmanın testosteron seviyesini arttırdığı biliniyor. Peki koşmak testosteron seviyesinin artmasına yardımcı oluyor mu? Hep birlikte bakalım.

İçindekiler Göster
1 Koşmak testosteron seviyesine etki ediyor mu?
2 Spor ya da seks yaparak testosteron seviyesini artırmak mümkün mü?
3 Testosterona iyi ve kötü gelen şeyler nelerdir?

Koşmak testosteron seviyesine etki ediyor mu?

Koşmak, aynı zamanda adrenalin salgılamak anlamına geliyor. Bir yandan vücudun dayanıklılığını da artırıyor ve bazı hormonların daha fazla salgılanmasına yardımcı oluyor. Koşmanın daha fazla salgılanmasını sağladığı hormonlardan biri de testosteron.

Yani kısaca koşmak testosteron seviyesini artırır demek mümkün. Bu da elbette daha keyifli bir cinsel hayat anlamına geliyor.

Bir diğer yandan sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat, bireylerin spor konusunda daha motive olmasına da yardımcı oluyor.

Vücudun fazla östrojen üretmesi, cildinizin daha yumuşak ve daha elastik bir duruma gelmesini sağlıyor. Bu yüzden ortaya kötü ve estetik olmayan bir görüntü çıkıyor. Oysa testosteronun daha yüksek seviyede olması, cildin sıkı olmasını ve kas gelişiminin de sağlıklı şekilde ilerlemesini sağlıyor.

Spor ya da seks yaparak testosteron seviyesini artırmak mümkün mü?

Yalnızca koşmak değil, aynı zamanda çeşitli egzersizler ve spor yapmak da testosteron seviyesini artırıyor. Yani herhangi bir ilaç kullanmadan, yalnızca yaşam tarzınızı değiştirerek de testosteron seviyesini arttırmanız mümkün. Aynı durum düzenli olarak sek yapmak için de geçerli.

Eğer yaşam tarzınızı değiştirmek istemezseniz ve düzenli bir cinsel hayatınız yoksa, bu durum da bir alternatif olarak testosteron artırıcı ilaçlar kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Eğer kendinizde spor yapacak enerji bulamıyorsanız, bu ilaçlar size yardımcı olacaktır. Çünkü testosteron artırıcı ilaçların doping etkisi yarattığına dair önemli geri dönüşler var.

Testosterona iyi ve kötü gelen şeyler nelerdir?

Yaşam tarzı değişikliği, uyku ve ereksiyon, testosteron hormonunun artırılmasına en fazla katkı veren şeylerdir. Alkol ve sigara gibi zararlı maddeler ise testosteron seviyesinin düşmesine neden olur.

Bu yüzden hayatınıza sporu dahil etmeniz ve tüm zararlı alışkanlıkları hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Damarlariniza Testosteron Enjekte Ederseniz Ne Olur?
  • Ağır Squat ve Deadlift Yapmak Testosteronu Ne Kadar Etkiler?
  • Testosteron Normal Seviyesi Nedir?
  • Daha Çok Sakal İçin Testosteron Seviyelerini Doğal Yollarla Nasıl Artırabilirim?
  • Doğal Şeker Testosteronu Azaltır mı?
  • Bazı Fındık Çeşitlerinin Testosteronu Azalttığı Doğru Mu?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin