• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Yumurta Yemek Testosteronu Arttırır Mı?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

yumurta testosteronu

Testosteron seviyelerini artırmak için sağlıklı beslenmeden spora, yaşam tarzı değişikliklerinden takviye ilaçlara kadar uygulanabilecek pek çok yöntem var. Burada önemli olan elbette sizin tercihleriniz.

Peki yumurta yemek, testosteron seviyesini artırır mı? Testosteron seviyesini arttırmak için ne kadar yumurta tüketmek gerekiyor? Tüm bu soruların cevaplarına hep birlikte bakalım.

İçindekiler Göster
1 Yumurta yemenin testosteron seviyesine etkisi nedir?
2 Testosteron seviyesini arttırmak için nasıl bir beslenme alışkanlığı olmalı?

Yumurta yemenin testosteron seviyesine etkisi nedir?

Testosteron seviyesini artırmak için yumurta sarısı tüketmek faydalı olabilir. Her ne kadar kolesterol seviyesinin yüksek olduğu düşünülse de aslında yumurta sarısında kırmızı etten çok daha az kolesterol bulunur. Eğer kolesterol seviyeniz çok yüksek değilse, günde 1 adet yumurta tüketmeniz yeterli olacaktır.

Yumurta ayrıca protein ve amino asit bakımından da oldukça zengindir. Bu yüzden de testosteron seviyelerinin artırılması konusunda güçlü bir yardımcıdır.

Eğer herhangi bir sebeple yumurta tüketemiyorsanız, bu durumda protein ve amino asit kaynağı olan başka besinler tüketebilir ya da testosteron artırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

Günümüzde testosteron artırıcı ilaçların yan etkileri konusunda pek çok spekülasyon mevcut. Fakat bu spekülasyonlar bu tarz ilaçlara karşı hep vardı ve büyük ihtimalle de olmaya devam edecek. Bu yüzden testosteron artırıcı ilaçlara olan güven konusunda doğru bilgiye ulaşmak önemli.

Testosteron seviyesini arttırmak için nasıl bir beslenme alışkanlığı olmalı?

Günlük beslenme rutin, içeriğinde testosteron artırıcı vitamin ve mineraller olan yiyeceklerden oluşturabilirsiniz. Bu yöntem testosteron seviyenizi arttırmak konusunda çok daha etkili olacaktır.

Örneğin öğünlerinizde tereyağı içeren yiyecekler tüketebilir, yemeklerinizi zeytinyağı kullanarak yapabilirsiniz. Eğer kırmızı et tüketecekseniz, yağsız olmasına özen göstermeniz önemli. Karides gibi kabuklu deniz canlıları da testosteron seviyesini yükseltmeye yardımcıdır.

Kahvaltı için yumurta ve peynir tercihleriniz arasında olmalı. Öğün aralarında ise daha çok muz ve kaju, badem, ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler tüketmeyi ihmal etmeyin.

Sol olarak özellikle brokoli, karnabahar ve brüksel lahanası gibi sebzeleri haşlanmış olarak tüketmeniz de, testosteron seviyesine yükseltmeye ve aynı zamanda daha sağlıklı bir bedene kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Daha Çok Sakal İçin Testosteron Seviyelerini Doğal Yollarla Nasıl Artırabilirim?
  • Testosteron Erkeklerde Var Mıdır?
  • Koşmak Testosteron Seviyesini Düşürür Mü?
  • Semen Tutmak Testosteron Seviyesini Arttırır Mı?
  • Koşu Testosteronu Öldürür Mü?
  • Ispanak Yemek Testosteron Seviyesini Düşürür Mü?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin