• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Biftek, Yumurta ve Yulaf Ezmesi Testosteronumu Artırır Mı?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Biftek, Yumurta ve Yulaf Ezmesi Testosteronumu Artırıyor

Biftek, yumurta ve yulaf ezmesi, genellikle öğünlerimiz içerisinde yer alan önemli gıda ürünlerinden. Peki bu yiyeceklerin testosteron seviyesine olan etkisini hiç düşündünüz mü? Biz düşündük ve sizler için bu gıda ürünlerinin testosteron seviyesine olan etkisini araştırdık.

İçindekiler Göster
1 Biftek testosteron artırır mı?
2 Yumurta testosteron artırır mı?
3 Yulaf ezmesi testosteron artırır mı?
4 Biftek, yumurta ve yulaf ezmesinin testosterona olan etkisi

Biftek testosteron artırır mı?

Testosteron üretiminin vücuttaki yapı taşlarından biri kolesteroldür. Dolayısıyla kolesterol seviyesi sağlıklı bir şekilde arttığı zaman testosteron seviyesinde de artış görülür.

Bu yüzden kolesterol kaynağı olarak gösterine bifteğin de testosteronu artırdığı söylenebilir. Bu yüzden düşük testosteron seviyesinin belirtilerini görüyorsanız, haftada birkaç kez biftek tüketmeyi tercih edebilirsiniz.

Bifteğin aşırı şekilde tüketimi, kalp ve damar ile ilgili başka sorunlara yol açabileceği için, her gün ya da sık sık tüketilmesi önerilmez. Bu yüzden uygun bir diyet programı yapmak önemlidir.

Yumurta testosteron artırır mı?

Yumurta sarısı içerisinde doymamış yağ asitleri bulunur ve bu asitler testosteron seviyesinin yükselmesi için gereklidir. Yumurta kolesterol seviyesini biftekten daha az yükseltir ve eğer kolesterol seviyeniz normalse bu durumda günde bir adet yumurta sarısı tüketebilirsiniz.

Yumurta sarısını isterseniz haşlayarak, isterseniz de bir bardak su ile birlikte çiğ olarak tüketebilirsiniz. Her iki şekilde de testosteron seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.

Yulaf ezmesi testosteron artırır mı?

Yulaf ezmesi, erkeklerde testosteron seviyesinin artmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kadınlarda da östrojen dengesini kuran yulaf ezmesi, cinsel isteğin artması konusunda etkilidir.

Yulaf ezmesinin her gün tüketilmesi önerilmez. Bu yüzde haftada birkaç kez kahvaltıda tüketmek testosteron seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir.

Biftek, yumurta ve yulaf ezmesinin testosterona olan etkisi

Eğer öğünleriniz içerisinde sürekli olarak biftek, yumurta ve yulaf ezmesi bulunuyorsa, bu durumun sağlıklı olduğunu söylemek çok da mümkün değil. Bu gıda ürünlerinin mümkün olduğunca öğünler içerisinde dengeli bir şekilde yerleştirilmesi gerekiyor.

Eğer dengeli bir şekilde yerleştirmez ve sürekli olarak bu tür gıdalar tüketirseniz, başka sağlık sorunları ve hormon düzensizlikleri yaşayabilirsiniz. Aynı zamanda bu gıdaları testosteron artırıcı ilaçlar ile destekleyebilirsiniz.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteron Testisleri Nasıl Etkiler?
  • Dar Şort ve Pantolonların Testosteron Üretimini Azalttığı Doğru Mu?
  • Bupropion Testosteron Seviyelerini Artırır Mı?
  • Kemikler Düşük Testosterondan Nasıl Korunur?
  • Chia Tohumu Erkeklerde Testosteron Seviyesini Yükseltir Mi?
  • Doğal Şeker Testosteronu Azaltır mı?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin