Koenzim Q10 (CoQ10) Testosteronu Artırır Mı?

İnsan vücudunun doğal olarak ürettiği fakat bir yandan da takviye olarak alınabilecek çok sayıda madde var. Bu maddelerden biri de CoQ10 olarak da adlandırılan Koenzim Q10’dur.

Peki Koenzim Q10 nedir, özellikleri ve faydaları nelerdir? Koenzim Q10 testosteron seviyesinin artırılmasına yardımcı oluyor mu? Tüm merak edilenler yazımızın devamında.

Koenzim Q10 (CoQ10) nedir, özellikleri ve faydaları nelerdir?

Koenzim Q10 (CoQ10), vitamine benzeyen fakat tam olarak bir vitamin olmayan organik, doğal ve yağda çözünen bir maddedir. Ubiquinone olarak da adlandırılan bu madde, hücreler arasında elektron taşıma zincirine yardımcı olur.

Koenzim Q10 bir besin takviyesi olarak kullanılmaktadır. Son yılların en çok kullanılan, popüler takviyelerinden biridir.

Koenzim Q10’un özellikleri ile ilgili olarak da şöyle bir liste yapılabilir:

• Emilimi yavaş ve sınırlıdır çünkü yüksek moleküler ağırlığı mevcuttur,
• Yağda çözünebilir ve doğada her yerde bulunur,
• En fazla bulunan organlar akciğer, karaciğer ve kalp gibi yüksek enerji tüketen organlardır,
• Kaynatma sırasında kaybolabilir çünkü yüksek ısıya dayanıklı değildir,
• Yağlı besinlerle tüketilirse emilimi hızlı olur,
• Enerji verir.

Koenzim Q10’un faydalarını ise şu şekilde sıralamak mümkün:

• Yaşlanma karşıtı etkisi vardır ve bu sebeple kozmetik sektöründe yoğun olarak kullanılır,
• Antioksidan özelliği bulunur,
• Sporculara enerji verir ve performansı artırır, bu yüzden de resmi spor etkinliklerinde kullanılması yasaklanmıştır,
• Hipertansiyon tedavisinde kullanılır,
• Genel kalp sağlığına destek olur,
• Erkek üreme sağlığı konusunda yardımcıdır.

Koenzim Q10 (CoQ10) testosteronu artırıyor mu?

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi koenzim Q10’un erkek üreme sağlığına olumlu etkisi bulunur. Erkek üreme sağlığı konusunda testosteron seviyesinin ne kadar önemli olduğu düşünülürse, koenzim Q10’un testosteron seviyesini yükselttiği söylenebilir.

Genel olarak besin takviyelerine bakıldığı zaman, bazı istisnaların dışında testosteron seviyesini artırdığı görülüyor. Bu yüzden de koenzim Q10’un testosteronu düşürmediğini ve yükselmesine yardımcı olduğunu söylemek mümkün.

Eğer testosteron seviyenizin düşük olduğunu düşünüyorsanız, bunun için ayrı takviyeler kullanmak da mümkün. Bu amaçla en çok kullanılan takviyeler testosteron artırıcı ilaçlar olarak karşımıza çıkıyor.