• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Kilo Vermek Testosteronu Artırır Mı?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Kilo Verme Testosteron Artışı

Aşırı kilolar insan sağlığı açısından pek çok sorun yaratabilir. Aynı zamanda fazla kiloların testosteron seviyesini düşürdüğüne dair yapılmış olan çok ciddi çalışmalar var.

Peki kilo vermek testosteron seviyesini ne şekilde etkiliyor? Kilo vermek testosteron seviyesini artırıyor mu? Tüm merak edilenler yazımızın devamında.

İçindekiler Göster
1 Kilo vermek testosteron hormonunun seviyesini etkiliyor mu?
2 Kilo vermek için uygulayabileceğiniz yöntemler

Kilo vermek testosteron hormonunun seviyesini etkiliyor mu?

Testosteron seviyesi düşük olan erkeklerde obezite riski daha yüksektir. Testosteron seviyesi düştükçe kilo vermek de bir o kadar zorlaşıyor. Yani testosteron seviyesinin yüksek olması, kilo vermeyi kolaylaştırabilir.

Bu durum genellikle yeme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite seviyesi ile doğrudan ilişkilidir. Daha sağlıklı şekilde beslenmek ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak bir yandan kilo vermenize yardımcı olurken, bir yandan da testosteron seviyesini yükseltir.

Kilo vermek aynı zamanda vücuttaki yağ oranının da azalması anlamına gelir. Bu durum da bir yandan östrojen hormonunun azalmasına sebep olurken, bir yandan da testosteron seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.

Bir yandan kilo vermek ve bir yandan testosteron seviyesini artırmak için kullanabileceğiniz en etkili yöntem karbonhidrat alımını azaltmak. Bu şekilde insülin direnci azalacak ve depolanan yağ miktarı da azalacaktır.

Bir diğer yandan testosteron artırıcı ilaçlar kullanmak da yağ seviyesinin azalmasına ve kas kütlesinin artmasına yardımcı olarak kilo vermenize destek olur.

Kilo vermek için uygulayabileceğiniz yöntemler

Kilo vermek testosteron seviyesini doğrudan etkileyecektir. Bu yüzden eğer fazla kilolarınız varsa bunlardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Bunun için uygulayabileceğiniz yöntemleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Mümkün olduğunca sağlıklı yağlar tüketin
  • Yağ bakımından zengin olmayan protein kaynakları tüketin
  • Metabolizmanızı düzenlemesi açısından güne güzel bir kahvaltı ile başlayın
  • Düzenli olarak egzersiz yapın
  • Akşam yemeğini çok geç olmadan yiyin, bunun için en geç güneş battıktan 1 saat sonrası öneriliyor
  • Uyku düzeninizi kontrol altında tutun ve uykusuz kalmayın
  • Hazır gıdalardan uzak durun ve yemeklerinizi kendiniz yapın

Bu yöntemleri hayatınıza uygulamanız kilo vermeniz açısından çok daha faydalı olacaktır. Nitekim bu durum testosteron seviyesinin artmasına doğrudan yardımcı olur.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteron Takviyeleri Kalp Çarpıntısı Yapar Mı?
  • Avokado Testosteronu Arttırır Mı?
  • Testosteron Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
  • Ketojenik Bir Diyet Testosteronu Düşürür Mü?
  • Testosteron Artırıcılar Güvenli Midir?
  • Testosteron Kullanılma Miktarı Ne Olmalı?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin