• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Soğuk Duş Almak Erkeklerde Testosteron Seviyesini Yyükseltir Mi?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

soğuk duş ve testosteron

Erkeklerde testosteron seviyesini artırmak için yapılabilecek olan çok sayıda şey var. Bunlardan bazıları, diğerlerine göre çok daha etkili. Üstelik baba olmak isteyen erkeklerde testosteron seviyesinin yüksek olması da büyük önem taşıyor.

Peki soğuk duş almak testosteron seviyesini yükseltir mi? Uzmanlar bu konu hakkında neler diyor? Bu konu hakkında tüm merak edilenlere kısaca bir bakalım.

İçindekiler Göster
1 Soğuk duş almak testosteron seviyesini etkiler mi?
2 Soğuk duş ve testosteron üzerine yapılan araştırmalar

Soğuk duş almak testosteron seviyesini etkiler mi?

Uzmanlara göre soğuk duş almak testosteron seviyesini yükseltiyor. Yapılan araştırmalara göre sıcak suyla duş alanların sperm sayıları, soğuk suyla duş alanlara göre daha az. Aynı zamanda soğuk duşun metabolizmayı hızlandırdığı ve bu sebeple testosteron miktarının arttığı da söylenenler arasında.

Soğuk suyla duş almanın testosteronu artırmasının yanı sıra, insan vücudu açısından pek çok sağlıklı etkisi bulunuyor. Bunlardan başlıcaları şu şekilde:

  • Zayıflama yardımcı olur,
  • Depresyonu önler, bunalımı aşmaya yardımcı olur,
  • Enerjiyi yükseltir,
  • Uykusuzluktan doğan sorunları ortadan kaldırır,
  • Strese iyi gelir,
  • Ağrıları önler ve var olan ağrıları hafifletir.

Testosteron seviyesini artırmak için soğuk duş alabileceğiniz gibi beslenme alışkanlıklarınızı değiştirebilir, testosteron artırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

Aynı zamanda soğuk bir duş aldıktan sonra testosteron kremi kullanmayı da tercihleriniz arasına ekleyebilirsiniz. Testosteron kremi de en az haplar kadar etkili bir yöntem.

Soğuk duş ve testosteron üzerine yapılan araştırmalar

1987 yılında yapılan bir çalışmada, testiküler sıcaklığı 31 ila 37 derece arasında olmasının testosteron seviyesini arttırdığı görüldü.

2013 yılında yapılan bir çalışmada soğuk havaların sperm şeklini ve hareketini değiştirdiğini kanıtlamıştır. Fakat bu durumun testosteron seviyesine olan etkisi bilinmemektedir.

Yapılan başka çalışmalarda da soğuk suyun testosteron seviyesini etkilediği fakat bu etkinin çok yüksek miktarlarda olmadığı görülmüştür. Bu yüzden soğuk duş testosteron seviyesini artırmak için tek başına etkili değildir.

Testosteron seviyesini artırmak için elbette soğuk duş almaya devam edebilirsiniz fakat başka yöntemleri uygulamaktan geri durmamanız gerekiyor. Bu yüzden testosteron seviyesinin nasıl artacağına dair detaylı bilgiye sahip olmak, daha doğru hamleler yapmanıza sebep olur.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Tarçın Testosteronu Düşürür Mü?
  • Aşırı Yüksek Lifli Yüksek Yağlı Bir Diyet Testosteronu Azaltır Mı?
  • Daha Çok Sakal İçin Testosteron Seviyelerini Doğal Yollarla Nasıl Artırabilirim?
  • Bazı Fındık Çeşitlerinin Testosteronu Azalttığı Doğru Mu?
  • Testosteron İle Estradiol Arasındaki Farklar Nelerdir?
  • Yumurta Yemek Testosteronu Arttırır Mı?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin