• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Yoga Testosteronu Artırmaya Yardımcı Olur Mu?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

Yoga Testosteronu Artırmaya Yardımcı Olur

Testosteron seviyesini artırmak için kullanılabilecek tek yöntem ilaç kullanmak ya da bir doktordan destek almak değil. Testosteron seviyesini dengelemek için uygulayabileceğiniz pek çok doğal yöntem bulunuyor.

Bu yöntemlerden biri de yoga. Peki yoga yapmak erkeklerde testosteron seviyesini artırıyor mu ya da ne şekilde dengeliyor? Yoga yapmak ve testosteron seviyesi ilişkisi hakkında tüm merak edilenler yazımızın devamında.

İçindekiler Göster
1 Yoga yapmak testosteron seviyesini artırır mı?
2 Testosteron nasıl artar?

Yoga yapmak testosteron seviyesini artırır mı?

Testosteron üretimi için gerekli sinyaller ilk olarak beyinden başlar. Bu yüzden de aşırı stres yapan insanlarda gerekli sinyaller gönderilemiyor ve sonuç olarak testosteron seviyesi düşmeye başlıyor.

Bu yüzden stresten ve endişeden uzak durmanızı sağlayacak yöntemler, aynı zamanda testosteron seviyesini artırmaya yardımcı olur. Bunun için nefes egzersizleri, spor yapmak, meditasyon terapi ve yoga gibi faaliyetler yapabilirsiniz.

Tüm bu anlatılanlara bağlı olarak yoga testosteronu artırmaya yardımcı olur mu sorusuna rahatlıkla evet cevabını vermek mümkün.

Meditasyon ve yoga yapmak aynı zamanda zihni rahatlatan eylemlerdir. Aynı zamanda zihninizi rahatlatacak olan diğer eylemleri şu şekilde listeleyebiliriz: Sabah yürüyüşlerine çıkmak, rahatlatıcı şarkılar dinlemek ve iştah açıcı yemekler tüketmek.

Söz konusu eylemler zihninizi rahatlatacağı için testosteron sinyalleri daha rahat harekete geçecek ve buna bağlı olarak testosteron seviyesi de artacaktır.

Testosteron nasıl artar?

Testosteron seviyesini artırmanın doğal yollarını bilirseniz, bu sorunu ortadan kaldırmak için hayatınıza uygulayabilirsiniz. Biz de sizler için bu doğal yolların neler olduğuna dair bir liste hazırladık:

  • Bol bol hareket edin.
  • Uyku düzeninize özen gösterin. Ne çok az, ne de çok fazla uyuyun.
  • Şekeri olabildiğince azaltın, mümkünse hayatınızdan çıkarın.
  • Kolesterolü dengede tutun.
  • Strese dikkat edin ve kendinizi mümkün olduğunca rahatlatmaya çalışın.
  • Doğal şeyler tüketmeye dikkat edin.
  • Mümkün olduğunca düzenli şekilde seks yapmaya çalışın.
  • Çinko ve D vitamini tüketimini artırın.

Tüm bunlar hem hayatınızı daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olur, hem de testosteron seviyesinin yükselmesi konusunda etkilidir. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa, testosteron artırıcı ilaçlar kullanmak da alternatif bir yöntem olarak değerlendirilebilir.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteronu Artırmanın Ayurvedik Yollarından Bazıları Nelerdir?
  • Soğuk Duş Almak Erkeklerde Testosteron Seviyesini Yyükseltir Mi?
  • Elektronik Sigara İçmek Testosteronu Etkiler Mi?
  • Sperm Üretiminde Testosteron Önemli Mi?
  • Testosteron Sesinizi Değiştirir Mi?
  • BCAA Testosteronu Yükseltir Mi?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin