• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
pinetribe logo

PineTribe

Bilime Dayalı Sağlık Ürünü İncelemeleri

  • Kilo Verme
    • En iyi zayıflama ilacı
    • En iyi yağ yakıcı ilaç
    • En iyi keto zayıflama hapı
  • Testosteron
    • En iyi testosteron artıran ilaçlar
  • Cinsel Destekleyiciler
    • En iyi ereksıyon hapı
    • En iyi geciktirici hap tavsiyesi
    • En iyi seks hapı
    • En iyi cinsel performans arttırıcı ilaç
  • Penis Büyütücüler
    • En iyi penis büyütücü hap
    • En iyi penis büyütme aletleri
  • Penis Pompası
    • En iyi penis pompası
Ana sayfa » Testosteron

Keten Tohumu Testosteronu Azaltır Mı?

Omer Aytac | Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır
Güncelleme tarihi: Ocak 23, 2023

keten tohumu testosteron

Bazı yiyeceklerin testosteronu artırdığı ve bazılarının da düşürdüğü bilinen bir gerçek. Bu yüzden testosteron seviyesini arttırmak istiyorsanız, yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeniz gerekiyor.

Peki keten tohumu testosteronu azaltır mı? Testosteronun azalmaması için tüketilmesi gereken belli bir keten tohumu miktarı var mı? Tüm merak edilenleri sizler için bir araya getirdik…

İçindekiler Göster
1 Keten tohumu tüketmenin testosterona olan etkisi
2 Testosteron seviyesini düşüren ve artıran yiyecekler

Keten tohumu tüketmenin testosterona olan etkisi

Keten tohumu halk arasından oldukça faydalı bir besin olarak biliniyor ve özellikle kilo vermek isteyen ya da sağlıklı beslenmek isteyen insanlar tarafından yaygın olarak tüketiliyor. Fakat keten tohumunun testosterona olan etkileri bakımından aynı şeyleri söylemek mümkün değil.

Keten tohumu omega 3 yönünden son derece faydalı bir besin kaynağı. Fakat erkeklerde testosteron seviyesinin düşmesine neden oluyor. Bu yüzden testosteron seviyesini yükseltmek isteyen erkekler için tavsiye edilmiyor.

Bu konu hakkında Amerika’da bulunan Duke University Medical Centre tarafından yapılmış olan bir araştırma mevcut. Bu araştırmada keten tohumunda bulunan lignan adlı kimyasalın testosteron seviyesi için zararlı olduğu anlaşılmış. Bunun sebebi de yüksek miktarda östrojen içermesi olarak belirtilmiş.

Bu yüzden de daha çok testosteron seviyesini yükseltici gıdalar tüketmeniz ya da testosteron artırıcı ilaçlar kullanmanız gerekiyor. Bu ilaçlar düzenli olarak kullanıldığında, kısa süre içerisinde testosteron seviyesini yükseltmeye yardımcı olacaktır.

Testosteron seviyesini düşüren ve artıran yiyecekler

Bugüne kadar testosteron seviyesine etki eden yiyecekler ile ilgili oluşturulmuş olan pek çok liste var. Buraya da küçük bir liste bırakmakta fayda var:

  • Testosteron Artıran Gıdalar: Nar, istiridye ve benzeri kabuklu canlılar, kırmızı et, fasulye ve yumurta.
  • Testosteron Azaltan Gıdalar: Alkol, soya ürünleri, keten tohumu ve işlenmiş gıdalar.

Beslenme alışkanlıklarının testosteron seviyesine olan etkisi ile ilgili çalışmalar mevcut. Bu sebeple bu listeyi uzatmak da mümkün.

Eğer beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek istemezseniz, testosteron artırıcı ilaçlar kullanmanız da mümkün. Bu ilaçların işe yarayıp yaramadığına dair pek çok spekülasyon var. Bu yüzden testosteron artırıcı ilaçların etkisi konusunda doğru bilgiye ulaşmak da büyük önem taşıyor.

About Omer Aytac

Ömer Aytaç, İstanbul'da yerleşik ve 20 yılı aşkın kapsamlı deneyime sahip bir Ürologdur. Uzmanlık alanları Çocuk Ürolojisi ve Androlojisi, Prostat Büyümesi, Erektil disfonksiyon, Kısırlık, Ağrılı mesane sendromu veya interstisyel sistit, Böbrek hastalıkları, İdrar yolu enfeksiyonları vb. akredite indeksli dergilerde kendi kredisi altında ulusal ve uluslararası yayınlar.

Daha fazla oku

  • Testosteron İle Kereviz Arasında Nasıl Bir İlişki Var?
  • L-Arjinin Testosteron Seviyesini Yükseltir Mi?
  • Yoga Testosteronu Artırmaya Yardımcı Olur Mu?
  • Sigara İçmenin Testosteronu Artırdığı Doğru Mu?
  • Dövmeler Ve Testosteron Arasında Herhangi Bir İlişki Var Mı?
  • Yüksek Testosteron Seviyesinin Faydaları Nelerdir?

NAOBF.ORG Mail Aboneliği

Güncel yazılarımızı takip etmek için mail bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Footer

Kategoriler

  • Kilo Verme
  • Testosteron
  • Cinsel Destekleyiciler
  • Penis Pompası
  • Penis Büyütücüler

Menü

  • Blog
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tıbbi Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası

pinetribe logo

Pinetribe, müşterilerine vitamin, takviye ve cinsel sağlık ürünleri üzerine yapılmış bağımsız test, inceleme, puanlama ve karşılaştırma hizmeti sağlar.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2023 · PINETRIBE

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar Buraya Tıklayınız

Dr. Turhan Caskurlu tarafından yapılmıştır

turhamDr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur. Klinik ilgi alanları arasında İnce bağırsak prolapsusu (enterosel), Aşırı aktif mesane, Pelvik organ prolapsusu, Böbrek taşları, İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), Mesane kanseri ve daha fazlası yer alır. Dr. Çaşkurlu, 2017 Yılında En İyi Bildiri Ödülü, Endoürolojide En İyi Bildiri, Sağlık Bilimleri İkincilik Ödülü ve daha pek çok ödülün sahibi oldu.

Not:

Tüm PineTribe içeriği, mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için tıbbi olarak incelenir veya gerçekler kontrol edilir.

Katı kaynak bulma yönergelerimiz var ve yalnızca diğer saygın medya sitelerine, eğitim kurumlarına ve mümkün olduğunda hakemli çalışmalara bağlantı veriyoruz.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini yitirmiş veya başka bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.

Powered by EssentialPlugin