Erkek cinselliği arada takviye isteyen ilginç bir özelliktir.
Ama birçoğumuz cinselliğimizi olduğu gibi kabul ederiz ve ona hiç bitmeyen bir iksirmiş gibi davranırız.
Markette pek çok erkeklik artırıcı takviye ürün bulunuyor ve internet de bu ürünlerle ilgili bilgi alabileceğiniz geniş bir kütüphane.
Libido, orgazm, istek, boşalma süresi, tutku, enerji ve boşalma cinsel performansla alakalı bazı parametreler.
Tıbben bu konuda yapılan araştırmalar sonucu bunların tamamını desteklemenize yardımcı olacak pek çok method mevcuttur.
Hepsini birden aynı anda yüksek tutmak zor bir görev olsa da bu noktada devreye giren takviye gıdalar hayat kurtarıcı olacak. Bu yazımızda bu takviyelerden bazılarını göreceksiniz.
Daha fazla uzatmadan, cinsel performansı artırabilecek en iyi yöntemleri beraber gözden geçirelim.
Sonrakini oku: Ereksiyon Bozukluğu Tedavisinde Kullanılan En İyi 5 Takviye
Cinsel performansı geliştirmek için en iyi yöntemler
Sadece cinsel performansını artıran metotlardan bahsetmeyeceğim. Bu haplar aynı zamanda genel sağlığınıza da katkı sağlayacak.
Ne yediğinize dikkat edin
Yemek, yatakta tembel bir koala olmanla yırtıcı bir aslan olman arasındaki farka etki edebilecek önemli parametrelerden biridir.
Diyetinden mutlaka fazla karbonhidratlı, yağlı ve abur cubur gibi besinleri çıkar ve çok daha fazla sebze ve meyve yemeye çalış.
Soğan ve sarımsak kan dolaşımını hızlandırmak için çok etkili yiyeceklerdir ve aynı muz gibi bolca potasyum bulundurur.
Bir diğer yandan, biberler, acı yiyecekler, kırmızı biberler kan basıncını düşürür ve kan akışını hızlandırır.
Stresten kaçının
Stres, cinsel bozukluğun en temel taşlarından biri olarak görülüyor.
İçinizde yatan ve zamanla pişen bu his, bir süre sonra depresyon, endişe bozuklukları ve cinsel bozukluklar olarak geri döner.
Yoga, meditasyon ve bazı egzersizler yapmak, gezmek vb. gibi aktiviteler stres sevini düşürerek cinsel performansını güçlendirmenize yardımcı olur.
Sigara ve alkol direkt olarak stres yapıcı şeylerin başında gelir ve zamanla libidonuzu azaltır.
Güneş ışığı
Uyurken sentezlenen bir hormon olan melatonin, cinsel isteğiniz için çok büyük bir düşmandır.
Gündüzleri ve öğlenleri bolca güneş ışığı almak serotonin seviyenizi yükseltecek ve bu da size cinsel anlamda yardımcı olacaktır.
Kış dönemleri vücudunuzun doğal olarak dinlenme durumunda olduğu bir dönem olup, bolca güneş ışığı ile istek seviyeni artırabilirsin.
Partneriniz önemli!
Her zaman partnerinizle hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyleri konuşabilmelisiniz. Aynı zamanda onların isteklerine de saygı duymalısınız.
Seks tek taraflı bir eylem değildir, partneriniz de zevk almalı.
Genelde erkekler kadınlardan daha hızlı orgazm olurlar, kadınlar için ise bu süre biraz daha uzundur.
Mutlaka yatakta aktif olduğundan ve ona yeterli ilgiyi gösterdiğinden emin ol.
Egzersiz
Eğer cinsel performansınızı düzenlemek istiyorsanız, vücudunuz ve beyniniz buna hazır olmalı.
Seks hayatının en önemli şeylerinden biri günlük egzersizdir. Çok etki yapmıyor gibi gözükse de, çalışmalar gösteriyor ki fiziksel aktiviteler insanlara daha mutlu ve güzel bir seks hayatı sunuyor.
Günlük en azından 30 dk’lık bir yürüyüş yapmak size çok büyük artılarla dönecektir.
En azından bütün günü ofiste veya evde yatakta veya oturarak geçirmediğinizden emin olun.
Vejeteryan olmayan yiyecekler önemlidir
Eğer vegansanız ve bahsedilen ürünler yerine vegan şeyler tüketmek istiyorsanız, aşağıda bahsedilen ürünlerden tüketebilirsiniz.
Omega-3 yağ asitleri, B1 vitamini, yumurta proteinleri sinir sistemi ve beyin sinyalleşmesinde önemli rol oynar.
Biliyoruz ki et, testosteron seviyesini artırmak için gerekli mikro besinleri içerir.
Ayrıca kırmızı et, deniz yemekleri, tavuk yemekleri hormonlar arasında gerekli dengeyi kurmak için çok önemlidir.
Hızlı takviyeler
Bütün bu yazdıklarımızı yoğun gün temposu içerisinde yerine getirmen biraz zor, bu yüzden cinsel performans artırıcı ürünleri kullanman gerekebilir.
İşte derlediğimiz bazı cinsel performans arttırıcılar.
1. Volume Pills
En iyi Çin otlarından hazırlanan bu ürün, meni oranını %500’e kadar artırabilir ve sperm sağlığını geliştirir.
2. Semenax
Leading Edge Health tarafından cGMP tesislerinde üretilen bu ürün içerisinde İsveç çiçeği bulunduruyor ve daha uzun süreli canlılık ve meni hacmi sağlıyor.
3. Max Performer
Silver Blade Nutrition tarafından hazırlanan bu ürün ise sana çok yönlü özellikler sağlayacak. Bunlardan bazıları libidoyu, orgazm, boşalma, ereksiyon ve testosteron seviyesini artırma.
4. Testogen
İçerisinde steroid bulunmayan bu ürün ise testosteron seviyeni içeriğinde bulunan Bioperinde, çinko, B6 vitamini vb. bileşenlerle şaha kaldıracak.
5. Semaxin
Key Player Limited tarafından üretilen bu ürün size güçlü bir orgazm ve beklentinin ötesinde bir boşalma miktarı verecek.
6. Rizer XL
Bu hap her derde deva. Libidoyu yükseltme, orgazmı güçlendirme, testosteron seviyesini artırma ve boşalma kapasitesini destekleme gibi özellikleri var.
Sonuç
Eğer cinsel performansını geliştirmek istiyorsan, bunu desteklemek için kendini adayıp bir süre dikkat etmen gereken şeyler var, eğer bunun için zamanın yoksa tavsiye ettiğimiz ürünlerden birini kullanabilirsin.
Yine de, egzersiz yapmak, düzgün uyumak, partnerinle anlaşmak vb. şeyleri her zaman yapmaya çalış.
Cinselliği bir gözünde çok büyütme ama aynı zaman onun insanın her gün ihtiyacı olan bir kutsama olduğunu da unutma.
Yukarıda verilen basit örnekleri takip edersen ve doğru takviyeyi kullanırsan, tek yapman gereken beklemek ve sonuçları görmek.
Sonrakini oku: Viagra İçin En İyi Alternatif Ürünler
Dr. Turhan Çaşkurlu 28+ yıllık deneyime sahip bir ürologdur.